L’ostéopathie pour femme enceinte soulève souvent des questions de sécurité. Que la conception tarde à venir ou que des inconforts soient déjà installés, la grossesse est une période de grandes adaptations pour le corps de la femme.
Pendant la grossesse
Un suivi de grossesse en ostéopathie prépare le corps à l’accouchement et aide à soulager les inconforts liés à celle-ci (nausées, douleurs pelviennes, sciatalgies, troubles hormonaux, étourdissements, constipation…).
Des limitations fonctionnelles, silencieuses avant la conception, peuvent se manifester au fil des trimestres et venir perturber ce moment privilégié de votre vie. La libération des structures entourant le bébé (utérus, bassin, plancher pelvien) vise à favoriser un bon positionnement du fœtus en vue de l’accouchement.
Post-natal
Vous venez de fournir des efforts équivalant à ceux d’un marathon en accouchant.
Les douleurs à la mâchoire, aux épaules, entre les omoplates, dans le bas du dos ou aux hanches, la constipation, l’incontinence urinaire à l’effort et les complications durant l’accouchement (césarienne, forceps, ventouse) sont autant de motifs de consultation fréquents après l’accouchement.
Un suivi ostéopathique post-partum peut vous aider à retrouver un fonctionnement optimal des structures sollicitées, à relâcher les tensions qui se sont installées et, en quelque sorte, à rééquilibrer votre corps pour optimiser votre remise en forme.
L’ostéopathie peut également s’avérer utile pour accompagner certaines difficultés d’allaitement, les douleurs au bassin, les maux de dos et l’incontinence urinaire. La dépression post-partum nécessite quant à elle un accompagnement adapté par un professionnel de la santé.
Après tout, bébé est là : il occupe déjà bien votre quotidien. Il a besoin d’une maman en forme, qui récupère le mieux possible malgré les nuits interrompues et qui n’est pas gênée par des inconforts de toutes sortes.
Pour aller plus loin : Ostéopathie et grossesse : accompagner le corps du premier au troisième trimestre et Le quatrième trimestre : prendre soin de la maman après l’accouchement.
Information générale. Ce texte présente nos approches et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. Si vous avez des inquiétudes pour votre santé ou celle de votre enfant, consultez votre médecin ou Info-Santé 811.
Femme enceinte : quand consulter d’abord son médecin ou sa sage-femme
Pour une femme enceinte, l’ostéopathie se fait en complément du suivi de grossesse, jamais à sa place. Certains signes demandent de consulter rapidement votre médecin ou votre sage-femme avant tout soin : saignements, douleurs abdominales intenses ou contractions avant terme, perte de liquide, maux de tête importants, troubles de la vue, enflure soudaine du visage ou des mains, ou diminution des mouvements de bébé.
Une grossesse à risque, une hypertension non contrôlée ou une recommandation de repos de votre équipe médicale sont aussi des situations que toute femme enceinte doit mentionner à son ostéopathe. Selon le cas, le soin pourra être adapté, reporté ou remplacé par une orientation vers un autre professionnel.
Comment l’ostéopathe adapte la séance pour la femme enceinte
Pour la femme enceinte, les techniques sont douces et choisies selon le trimestre. Au fil de la grossesse, la séance se fait souvent couchée sur le côté, avec des coussins, pour éviter la position sur le ventre et la position prolongée sur le dos. L’ostéopathe vous demande votre nombre de semaines de grossesse et ajuste chaque geste à votre confort.
Chaque femme enceinte vit sa grossesse différemment : ce qui soulage une personne ne convient pas toujours à une autre. En tant que femme enceinte, n’hésitez pas à dire à votre ostéopathe si une position devient inconfortable pendant la séance; on peut l’ajuster à tout moment. Si vous avez un doute avant de réserver, parlez-en simplement à votre médecin ou à votre sage-femme, ou appelez-nous pour en discuter.
Plusieurs femmes enceintes consultent pour des inconforts au dos, au bassin ou aux côtes, ou simplement pour accompagner les changements du corps. Après la naissance, le suivi commencé comme femme enceinte peut se poursuivre pour la maman et pour bébé.
Pour vous informer sur la santé et la sécurité pendant la grossesse, consultez le guide Mieux vivre avec notre enfant de l’Institut national de santé publique du Québec. Vous pouvez aussi lire notre page sur l’ostéopathie à Granby.
