Consulter une thérapeute en relation d’aide : à quoi s’attendre

La relation d’aide est un accompagnement fondé sur l’écoute, le respect et la confiance. Une thérapeute en relation d’aide ne vous dit pas quoi faire : elle vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, à y voir plus clair et à trouver vos propres solutions, à votre rythme.

Deux thérapeutes, deux couleurs

Gabriela Diaz est thérapeute en relation d’aide et accompagnante à la naissance. Anciennement infirmière et active dans le domaine de la santé et de la petite enfance depuis 2009, elle accompagne surtout les parents : parentalité, adaptation à la vie de famille, période périnatale et post-partum, deuil périnatal.

Kelly Neil est thérapeute en relation d’aide et intervenante en toxicomanie et en santé mentale. Elle accompagne les personnes depuis plus de 20 ans, notamment lors d’enjeux de dépendance, de transitions de vie, de difficultés relationnelles ou de défis de régulation émotionnelle.

Comment choisir?

• Vous vivez un défi lié à la grossesse, au post-partum ou à la parentalité : Gabriela.
• Vous traversez une transition de vie, une remise en question ou un enjeu de dépendance : Kelly.
• Vous hésitez? Écrivez-nous : nous vous orienterons vers la thérapeute en relation d’aide qui vous convient.

Quand demander de l’aide rapidement

La relation d’aide ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Si vous avez des pensées suicidaires, appelez ou textez le 9-8-8, ou appelez le 1 866 APPELLE (277-3553), en tout temps. Info-Social est aussi joignable au 811, option 2. En cas de danger immédiat, composez le 911.

Pour les nouveaux parents, le site Mieux vivre avec notre enfant (INSPQ) offre des repères fiables sur les premières semaines. Le centre propose aussi le groupe d’entraide postpartum et la thérapie somato-émotionnelle. Pour prendre rendez-vous avec une thérapeute en relation d’aide, consultez la page Nous joindre.